עקרונות בסיסיים המתקיימים בתהליך הטיפול

כמטפל אני מחוייב לקיום עקרונות בסיסיים על מנת לאפשר למטופל להיות במקום בטוח ומוגן, תוך קבלתו ללא שיפוט או ביקורת.

אווירה
האווירה בטיפול היא תומכת ובלתי מאיימת, מעודדת חקירה וגילוי, ומלאת חמימות. האווירה עוזרת למטופל להרגיש בנוח ובביטחון, ומאפשרת לו להכיר את המציאות בה הוא חי, להתמודד איתה, ולבסוף – לשנותה.

אמפטיה
אמפטיה היא היכולת של האדם להכיר את נקודת ראותו הייחודית של האחר, תוך מתן לגיטימציה לראייה זו.

סימפטיה
היכולת לכבד ולקבל את המטופל העומד מולי ואת הסביבה בה הוא חי, גם אם הם אינם תואמים לסגנון חיי. בעת הטיפול נפגשים אנשים בעלי דעות וסגנון חיים שונה שלעיתים מנוגדים לערכים האישיים שלנו. בעת מתן טיפול עליי לכבד ולקבל את דרכו של המטופל ללא ביקורתיות.

הקשבה
תהליך פיזי, רגשי ונפשי בו האדם מפעיל את עצמו על מנת להתרכז להבין את המשמעות של המסר המועבר לו על ידי האחר. הקשבה היא פעילות מאומצת, הדורשת עוררות פיזית ומנטלית. היא אינה כשרון טבעי, אלא מיומנות נרכשת.
לחצו לקריאה נוספת על ההקשבה בטיפול

הקשבה פעילה
בהקשבה פעילה חשוב ליצור אמפטיה, אין להיות שיפוטיים, ואין מקום להבעת דעה או להצעת פתרונות.

קשר עין
חשוב להפנות את המבט למטופל, להתאים את שפת הגוף הבלתי מילולית, ולתת למטופל הרגשה שמקשיבים לו.

שאלות הבהרה
כאשר הדברים שנאמרו כלליים מדי או שיש חשש שלא הובנו כהלכה, חשוב לברר האם הובנו נכון. בשאלות ההבהרה מנסה המטפל להבין לעומק את מה שאמר המטופל או את מה שניסה לומר.

שיקוף
הדהוד = חזרה על הדברים העיקריים של המטופל. המטרה היא לאפשר למטופל לשמוע את דבריו על מנת לעזור לו להעמיק את התבוננותו. חזרה זו משדרת “אני מאזין לך בתשומת לב”, ומאפשרת למטפל לא להיכנס ולשדר מעורבות רגשית ואינטלקטואלית, ויוצרת סיכום של הדברים. השיקוף יכול להיעשות בכמה דרכים:
חזרה מילה במילה על הדברים, מבלי לשנות דבר.
חזרה על הדברים עם שינוי שם הגוף: “יהיה לך…”
חזרה על חלק מהנאמר, על מה שנראה למטפל בעל משמעות.
המטפל מחזיר את התוכן עם חידוד, כמו תרגום חופשי שלו לדברים.

עידוד
במהלך הטיפול חשוב לתת תמיכה, חיזוק ועידוד בתקשורת אוהדת ואמפטית, המסייעים בבניית האמון. בעידוד קיים גם הפן של הבעת הערכה, כבוד, חיזוק הבטחון העצמי וחוסר ביקורתיות.

שפת גוף
המטפל שם לב לרמזים בלתי מילוליים כגון קשר עין (ישיר), הבעות פנים (חיוך), רגשות (עייף, עצבני), קול (חזק, חלש) וצורת ישיבה (סגורה פתוחה(.

השלכה -Projection
השלכה היא ייחוס תכונות של אדם אחד לאחר. בפסיכואנליזה זהו אחד ממנגנוני ההגנה הנפוצים: אנשים שאינם יכולים לסבול את הרגשות של עצמם (לדוגמה, כעס) מתמודדים עם הבעיה בעזרת המחשבה שלאנשים אחרים יש רגשות כאלה. זהו מנגנון לא מודע שקיים בכולנו.

העברה – Transference
העברה היא תהליך בו מטופל מרגיש ומתנהג כלפי המטפל כאילו הוא היה מישהו מעברו, לרוב בדמות ההורה. הרגשות כלפי דמות המטפל עשויים להיות חיוביים או שליליים, אך בכל מקרה הם אינם שייכים למטפל. העברת-נגד היא תגובתו של המטפל למטופל.

שאלה פתוחה ושאלה סגורה
השאלה הפתוחה מאפשרת למטופל להרחיב את היריעה, הסגורה מגבילה אותו לתשובה מסויימת אחת.
השאלה הפתוחה מזמינה את המטופל להרחיב את השדה התפיסתי שלו, הצרה מצמצמת אותו.
השאלה הפתוחה מפתה את המטופל לגלות את השקפותיו, דעותיו מחשבותיו ורגשותיו, הסגורה מסתפקת בדרך כלל בתשובה עובדתית יבשה.
השאלה הפתוחה עשויה להרחיב ולהעמיק את הקשר, הסגורה מגבילה ותוחמת אותו.
השאלה הפתוחה פותחת דלת לרווחה, הסגורה נועלת אותה.
לכל אחת מהשאלות מטרה שונה בעת הטיפול.

סיכום ומיקוד
בסיכום קיימת חזרה על התכנים והרגשות שהועלו, והוא משמעותי לצורך מיקוד הרעיונות שעלו ומצביע על הסכמה של שני הצדדים לתהליך שנעשה.

אני מזמין אותך להתחיל את תהליך הריפוי בחייך

יוסף וקנין